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Es beginnt
Wohlfühlen bedeutet gesund und glücklich zu sein.
Wir verändern gemeinsam den Umgang mit dir selbst, deinem Körper und dein allgemeines Bewusstsein auf heilsame Art und Weise.
Deine All-in-One App
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Chat
Ich bin für dich da. 1:1. Im Chat kannst du mir jederzeit Fragen stellen & Rückmeldung zum jeweiligen Coaching-Abschnitt geben. Somit arbeiten wir mit voller Klarheit und Struktur gemeinsam an deinen Träumen, Zielen & Wünschen.
Tracker
Dieser Bereich hilft uns, dir immer wieder auf’s Neue zeigen zu können, wie stolz du bereits auf dich sein kannst & wie viel du bisher bereits erreicht hast. Wir können deine Ziele somit auch jederzeit anpassen und neu definieren.
Trainingsplan
Deine Coaching Einheiten sind individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, um unseren gemeinsamen Weg sinnvoll, gesund und effizient zu gehen. Ich unterstütze dich, dass du dich wieder ganzheitlich wohlfühlen wirst, stolz auf dich bist und gesünder & somit glücklicher lebst.
Ernährungsplan
Um unseren gemeinsamen Weg ganzheitlich zu gestalten, bekommst du hier nachhaltige & leckere Rezepte, ganz auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt. Um morgens voller Energie zu starten & abends entspannt deinen Tag abzuschließen.
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Grundwerte
Treue
Ich glaube daran, sich selbst treu zu sein. Dies ist wie das Streben nach Glück.
Glück
Wohlfühlen bedeutet für mich nachhaltig gesund und glücklich zu sein und genau das nach außen leben zu können. Egal wie verrückt unsere Welt gerade ist.
Vertrauen
Vertrauen ist der Schlüssel. Ich zeige dir, wie du klare Entscheidungen triffst, selbstbewusst in den Tag startest und zufrieden schlafen gehst.
Kati Mairhofer
Wer bin ich und warum mein Coaching genau das Richtige für dich ist.
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Das Wundervolle am Yoga & Coaching ist für mich ganz einfach. Man braucht so gut wie nichts, es ist unendlich vielseitig und bringt die verschiedensten Menschen zusammen. Beim Schwitzen, Lachen and Auspowern.
Beim Dehnen oder Meditieren sind wir alle gleich. Ich kann mich an keine Zeit meines Lebens erinnern, in der ich nicht beim Tanzunterricht, einer Fitnesseinheit, oder mit meinen Hunden am Berg unterwegs war. Meine Liebe zum Yoga fand ich erst später, kurz vor der Zeit meines Sportstudiums in Innsbruck. Wohlfühlen bedeutet nachhaltig gesund und glücklich zu sein und genau das im Innen & Außen leben zu können. Egal wie verrückt unsere Welt gerade ist.
Du möchtest mit Yoga starten, deine Praxis auf ein neues Level bringen, oder mal professionell korrigiert werden um noch effizienter & gesünder zu praktizieren? Du möchtest Entscheidungen klar treffen können, selbstbewusst in den Tag starten und zufrieden schlafen gehen? Bist du bereit aufgeweckt zu werden? – voll und ganz (zurück) zu DIR zu finden?
Gesund und glücklich dein Leben zu leben?
Genau aus einem, oder auch mehreren dieser Gründe hast du meine Seite und somit zu mir gefunden. Ich bin bereit für dich, wenn du es bist. Lass uns gemeinsam dich, dein Bewusstsein und dein Wohlfühlen wieder zum Mittelpunkt deines Lebens machen. In deinem Tempo und angepasst auf deine Art & Weise – ich freu mich von Herzen auf dich.
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